Manfaat Buah Salak Untuk Tubuh Yang Jarang Diketahui

Buah salak merupakan salah satu buah yang sudah tidak asing lagi terdengar di masyarakat Indonesia pada umumnya.  Hal ini lantaran buah yang kulitnya meliki tekstur bersisik yang memiliki rasa manis yang kadang sedikit sepat ini sering kita jumpai dengan mudah.

Namun apakah anda tahu bahwa buah salak memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan lhoo !!

Beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh ini dapat diperoleh lantaran kandungan yang terdapat pada buah dengan berdaging putih ini. Buah salak sendiri memiliki kandungan vitamin dan juga mineral yang penting bagi tubuh seperti vitamin C, Vitamin B2, Kalium, Kalsium, fosfor, folat, dan juga zat besi.

Manfaat Mengkonsumsi Buah Salak

Buah Salak merupakan buah yang sangat bermanfaat yang dapat mengontrol kadar asam urat hingga mengatasi masalah jantung. Berikut ini mari kita bahas Manfaat mengkonsumsi buah salak. 

1. Mengontrol Kadar Asam Urat

Terdapat sebuah penelitian yang menyatakan bahwa buah salak memiliki kandungan senyawa yang dapat menghambat enzim xantin oksidase.

Enzim xantin oksidase merupakan enzime yang berperan melakukan produksi asam urat dalam tubuh.

Sehingga buah salak sangat baik untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh , bahkan kandungan yang terdapat dalam buah salak setara dengan obat asam urat.

2. Melancarkan Pencernaan

Banyak orang yang mengira bahwa mengkonsumsi buah salak akan menyebabkan kesulitan buang air besar atau sembelit. Nyatanya buah salak merupakan salah satu buah yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Hal ini dikarenakan pada bagian kulit ari dan juga daging buah salak memiliki kandungan nutrisi seperti serat, kalsium, tanin, saponin, flavonoid, serta beta karoten yang bermanfaat untuk pencernaan.

3. Mengontrol Gula Darah

Bagi anda penderita gula darah atau diabetes yang juga mengalami masalah kolestrol maka buah salak ini menjadi kabar baik bagi anda. Hal ini didasarkan pada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa buah salak dapat menurunkan kadar kolestrol darah.

Buah salak yang memiliki kandungan antioksidan dan juga asam asetat yang terdapat pada cuka salak yang memiliki potensi menjadi antidiabetik yang membantu kinerja prankeas dalam memproduksi hormon insulin.

4. Menyehatkan Jantung

Buah salak memiliki kandungan kalium, antioksidan dan juga mineral yang dapat membantu mengatur kesehatan jantung dan pembulu darah. Kalsium yang terdapat pada buah salak berfungsi sebagai pengirim impuls saraf yang dapat memengahuri detak jantung. Selain itu Buah salak juga mengandung beta karoten yang merupakan anti oksidan yang dapat membantu mencegah penyakit stroke bahkan kanker.

5. Menyehatkan Tulang

Pada buah salak terdapat kandungan zat besi dan juga kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Selain itu zat besi sendiri juga memiliki peran untuk mengatur kekentalan darah serta meningkatkan fungsi saraf yang ada pada tubuh.

Demikianlah yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat buah salak untuk tubuh yang jarang diketahui. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda. Sekian dan terimakasih.